Hälsporre - Massor med fakta om hälsporre

Hälsporre

Hälsporre

Har du drabbats av hälsporre behöver du tyvärr inte känna dig ensam. Det är mycket vanligt att få hälsporrar när man blir vuxen. Som tur är att det finns hjälp att få för att lindra och hindra hälsporrar.

Hälsporrar Hälsporre, som också kallas kalkaneussporre, är en kalkutväxt, kalkhorn, från hälbenet inne i foten. På latin kallas hälsporren för plantarfasciit vilket fritt översatt kan är fothinneinflammation. Smärtan kommer normalt av en överbelastning i den breda senan under foten, plantar fascian, som löper under hålfoten och är fäst i hälbenet.

Namnet hälsporre kommer av att den kalkutväxt man får på hälbenet ser ut som en lite sporre vilket man ser tydligt på röntgen. Smärtorna i foten uppstår normalt under eller på sidan av hälen men att få ont under hälfoten är inte ovanligt.

Drabbas av hälsporre

Hälsporre är ett av de vanligare fotproblemen som drabbar motionärer och löpare. Även den som ökar snabbt i vikt får lättare hälsporre än andra individer. De flesta som hår hälsporren för första gången är i medelåldern, 40–50 år.

Ta hand om din hälsporre

Ta hand om din hälsporre

För att ta hand om sin hälsporre på bästa sätt är det två saker som gäller:

  • Behandling
  • Vila

Detta kan låta paradoxalt efter som viss form av behandling innebär att man utsätter hälsporren för fysiskt våld genom att slå eller trycka på den. Dock så är detta endast under begränsad tid och att det är hälsporren som behandlas hårt och inte den överbelastade senan, plantar fascian, vilken orsakat hälsporren.


Behandling av hälsporrar

Det finns många sätt att behandla hälsporrar, alltifrån enkel sätt hemma till lite mer avancerade hälsporrebehandlingar hos specialister. De olika behandlingsmetoderna som presenterar här är den enklaste metoderna först som du kan prova hemma till de riktigt komplicerade, långdragna och plågsamma hälsporrarna.

Hindra & lindra hälsporrar


Hjälp vid hälsporre

Mer fakta om hälsporre och behandlingar av hälsporrar hittar du är.





Meny - Hälsporre
Till förstasidan på www.halsporre.seHögst upp på sidanLängst ned på sidan
SverigeBehandlingFöretagNyheter